Pourquoi le Pilates n'est pas de l'aérobic : l'importance de la respiration et de la connexion corps-esprit
Aujourd'hui, le Pilates est trop souvent enseigné d'une manière qui ressemble davantage à un cours d'aérobic qu'à la méthode consciente créée par Joseph Pilates. Musique forte, mouvements précipités, ressorts du Reformer chargés d'une forte résistance.
L’Équilibre entre la Santé Mentale et le Sport : Clé d’une Vie Épanouie
Lors des récents Jeux olympiques de Paris 2024, nous avons constaté un changement d'orientation, de nombreux athlètes de haut niveau ayant évoqué ouvertement leurs difficultés liées à la santé mentale.