Originaire de France, Charlotte a voyagé à travers le monde et a eu différentes expériences professionnelles avant de s'installer sur la Costa del Sol. Pendant ces années mouvementées, Charlotte a lutté avec sa santé physique et mentale. Elle se poussait à bout, a développé des troubles alimentaires et a été diagnostiquée avec un TDAH en cherchant de l'aide pour sortir de ce schéma.
Après une blessure, le Pilates est devenu l'entraînement préféré de Charlotte et une partie importante de sa récupération. Elle est tombée amoureuse de cette méthode d'exercices à la fois accessible et exigeante, qui l'a aidée à se concentrer sur le moment présent et à gagner en confiance.
Au fil des années, Charlotte a développé sa propre méthode signature. Inspirées par le Pilates classique, ses séances ont toujours une touche personnelle, les rendant agréables et aidant les autres à trouver leurs propres moments d'éclat. Ses entraînements vous permettent de développer une compréhension profonde de vos mouvements, de renforcer, allonger et tonifier vos muscles, tout en restant doux pour votre corps et votre esprit.
Santé mentale et Bien-être physique
En plus d'être une instructrice de Pilates certifiée, Charlotte élargit actuellement ses connaissances en coaching et en psychologie afin d'intégrer des méthodes de coaching de vie dans son enseignement.
Charlotte enseigne actuellement au Marbella Club Hotel et à Sea Recovery à Sotogrande (l'un des meilleurs centres de réhabilitation pour le traitement des addictions en Europe) et donne des cours en ligne ainsi que des cours privés sur tous les appareils de Pilates.
Le Pilates est un outil puissant qui peut aider à la récupération après un traumatisme ou une blessure, physique ou mentale, offrant une approche holistique de la guérison pour le corps et l'esprit. Sa nature à faible impact le rend facilement accessible, en mettant l'accent sur le renforcement du centre, l'alignement et la conscience pour retrouver force, équilibre et mobilité.
Inscrivez-vous à des cours en ligne réguliers qui seront aussi agréables et bénéfiques que des séances en face à face. Vous ressentirez les résultats très rapidement, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur, et vous verrez votre corps changer en 4 semaines.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé de Pilates, vous pouvez commencer votre parcours vers une plus grande force intérieure et extérieure, sous la guidance et le soutien dévoués de Charlotte.
Nos cours sont conçus pour dévoiler votre potentiel, favorisant un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Avec une attention personnalisée et une communauté favorable , Glimmer Pilates vous offre un sanctuaire où vous pouvez vous réaliser à chaque étirement et mouvement.
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Charlotte a découvert le Pilates et en est tombée amoureuse comme un moyen de guérison et d’atteindre son plein potentiel, tant physiquement que mentalement. Après des années de lutte avec sa santé physique et mentale, y compris des blessures, des troubles alimentaires et le TDAH, le Pilates a été l’outil qui lui a permis de sortir de ce schéma.
Originaire de France, Charlotte a parcouru le monde en travaillant dans de nombreux pays, essayant différente professions avant de s’installer sur la Costa del Sol en Espagne. Pendant ces années mouvementées, Charlotte a lutté avec sa santé physique et mentale – Glimmer Pilates.
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