Bienvenue chez Glimmer Pilates
Le Pilates avec grâce et intention
Chez Glimmer Pilates, le mouvement est bien plus qu’un simple exercice : c’est un rituel de reconnexion.
Le Pilates est une pratique puissante qui dépasse largement la condition physique. Il aide à renforcer profondément le centre du corps, à améliorer la posture, à relâcher les tensions, et à retrouver une connexion consciente avec son corps. Grâce à un mouvement intentionnel, tu gagnes en souplesse, en équilibre, et en sérénité — des qualités qui rayonnent dans ton quotidien.
Mon approche mêle le Pilates classique à des enchaînements fluides et agréables, des cours thématiques, des playlists soigneusement choisies — créant ainsi un espace où la forme physique devient un véritable acte de bienveillance envers soi. Chaque séance est pensée pour te laisser une sensation d’alignement, de tonicité et de force physique, tout en rechargeant ton mental et en t’ancrant émotionnellement.
Nos habitudes quotidiennes et notre mode de vie ont une influence majeure sur notre santé. C’est pourquoi ma mission va au-delà du tapis : j’ai à cœur de t’apporter équilibre et bien-être au quotidien, grâce à un mouvement conscient. Que tu sois ici pour gagner en force, réduire ton stress, ou simplement te sentir mieux dans ton corps, mes cours sont conçus pour soutenir l’ensemble de ton être : corps, esprit et âme.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé de Pilates, vous pouvez commencer votre parcours vers une plus grande force intérieure et extérieure, sous la guidance et le soutien dévoués de Charlotte.
Découvre mon programme Renew Pilates 10 jours : un voyage soigneusement conçu pour sculpter ton corps, améliorer ta posture et renforcer en profondeur ton centre et ta ceinture abdominale . En seulement quelques séances, tu ressentiras des effets concrets : moins de raideurs, un meilleur alignement, et une sensation de légèreté et de vitalité.
Bouge avec grâce, développe ta conscience corporelle, et accède à un bienêtre durable de l’intérieur vers l’extérieur
Charlotte a découvert le Pilates et en est tombée amoureuse comme un moyen de guérison et d’atteindre son plein potentiel, tant physiquement que mentalement. Après des années de lutte avec sa santé physique et mentale, y compris des blessures, des troubles alimentaires et le TDAH, le Pilates a été l’outil qui lui a permis de sortir de ce schéma.
Originaire de France, Charlotte a parcouru le monde en travaillant dans de nombreux pays, essayant différente professions avant de s’installer sur la Costa del Sol en Espagne. Pendant ces années mouvementées, Charlotte a lutté avec sa santé physique et mentale – Glimmer Pilates.
