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Découvrez mes essentiels Pilates et bien-être préférés

Découvrez mes essentiels Pilates et bien-être préférés les mêmes articles de haute qualité que j’utilise dans ma propre pratique et dans ma vie quotidienne. Ces produits m’aident à rester forte alignée et équilibrée que je sois en train d’enseigner le Pilates de m’entraîner pour moi-même ou de prendre un moment pour me ressourcer. Ils sont parfaits pour toute personne souhaitant créer un espace Pilates à la maison améliorer sa souplesse et soutenir son bien-être global.

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Découvrez mes essentiels Pilates et bien-être préférés

Poids pour poignets et chevilles

J’adore ajouter ces poids ajustables à mes séances de Pilates mes marches ou mes exercices de renforcement lorsque je veux un petit défi supplémentaire. Ils sont confortables sécurisés et parfaits pour gagner en force sans gros matériel.

Cercle Pilates

Ce cercle Pilates est l’un de mes accessoires préférés pour réveiller le centre et créer une connexion musculaire profonde. Il est idéal pour cibler les bras les cuisses et le plancher pelvien et il est assez léger pour être utilisé partout.

Briques de yoga en liège

Je garde toujours une paire de briques de yoga en liège écologique à portée de main pour plus de soutien dans les étirements le travail d’équilibre et les exercices de Pilates. Elles sont solides confortables à tenir et indispensables pour améliorer l’alignement.

Lot de 5 bandes élastiques en tissu

De l’activation musculaire douce à la brûlure intense ces bandes de résistance en tissu antidérapantes sont mes incontournables pour le travail des fessiers des jambes et du corps entier. Elles restent bien en place ce qui les rend idéales pour le Pilates le yoga et le renforcement musculaire.

Disques glisseurs

Petits mais incroyablement efficaces ces disques rendent même les mouvements simples plus intenses. Je les utilise pour cibler les abdos les fessiers et les muscles stabilisateurs et ils sont parfaits aussi bien à la maison qu’en studio.
training.

Mini balle Pilates

Un indispensable de mes cours de Pilates. Cette petite balle est parfaite pour améliorer la posture engager les muscles profonds du centre et varier les exercices. Légère portable et polyvalente.

Bouteille Hydracy

L’hydratation est essentielle dans ma routine. Cette bouteille élégante sans BPA possède des repères horaires qui me rappellent de boire tout au long de la journée. Parfaite pour les cours de Pilates les séances de sport ou les voyages.

Protéine en poudre de graines de courge

J’aime cette protéine végétale pour sa richesse en nutriments et sa digestion facile. Elle est vegan riche en protéines et idéale pour un smoothie de récupération après le Pilates.

Rouleau en mousse 90 cm

Ce rouleau extra long est un essentiel Pilates pour libérer les tensions améliorer la posture et renforcer le centre. Je l’utilise pour l’auto-massage la mobilité de la colonne et les exercices d’équilibre.
enhancing core strength. I use it for self massage spinal mobility and balance exercises.

Tapis de yoga Pilates

Un bon tapis est indispensable pour tout entraînement à la maison. Ce tapis antidérapant offre l’équilibre parfait entre amorti et soutien pour le travail au sol ou les étirements.

Tapis extra large naturel

Pour les jours où j’ai besoin de plus d’espace ce tapis écologique extra large est parfait. Il est agréable sous les pieds et idéal pour le Pilates le yoga ou la méditation.

Chaussettes Pilates

Je porte ces chaussettes antidérapantes pour le travail au sol et sur reformer. Leur grip me garde stable et leur matière douce et respirante les rend confortables même pour de longues séances.

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